Door de variabele weerstand zijn deze handtrainer gelbal(len) geschikt voor training van de hand, vingers en onderarm. U traint met deze ballen voor een krachtigere greep, betere behendigheid en vingersterkte.
De kleuren staan voor de verschillende weerstanden.
Roze: extra soft
Blauw: Soft
Groen: Medium
Oranje: Sterk
Zwart: extra sterk